अक्सर लोग मानसून में चिपचिपी गर्मी की वजह से परेशान रहते हैं। दरअसल, ये गर्मी आपके संपूर्ण सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। इसलिए इस मौसम में सभी लोगों को कुछ विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए। आइए इस लेख में इसी के बारे में विस्तार से जानते हैं।
Health in Humid Summer: मानसून का मौसम अपने साथ भले ही राहत भरी बारिश लाता है, लेकिन इसी मौसम में उमस और चिपचिपी गर्मी भी देखने को मिलती है। इस तरह की मौसम की स्थिति में हमारा शरीर बहुत जल्दी थक जाता है और कई तरह की बीमारियों का शिकार हो सकता है। उमस वाली गर्मी में पसीना बहुत आता है, लेकिन हवा में नमी ज्यादा होने के कारण वह सूख नहीं पाता, जिससे शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इस स्थिति में डिहाइड्रेशन, हीट एग्जॉशन, फंगल इंफेक्शन और पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं।
शरीर को रखें पूरी तरह हाइड्रेटेड
हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करें
साफ-सफाई का रखें विशेष ध्यान
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।
अस्वीकरण: India Views की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
